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Té de manzanilla para noches difíciles
La manzanilla es una de las plantas medicinales más antiguas del mundo. Su sabor suave y su aroma delicado la convierten en el acompañante perfecto para los momentos en que necesitamos bajar el ritmo.
Ingredientes
✦ 2 cucharaditas de flores de manzanilla secas
✦ 250 ml de agua recién hervida
✦ 1 cucharadita de miel de abeja (opcional)
✦ Unas gotas de limón amarillo
✦ 1 ramita de canela (opcional)
Preparación
1
Calienta el aguaDeja que llegue a 85°C.
2
Prepara tu tazaColoca las flores en tu taza favorita.
3
Vierte el aguaCubre las flores y observa el color.
4
Espera con intenciónReposa 5-7 minutos. Respira profundo.
5
Añade lo que quierasMiel, limón. Ajusta a tu gusto.
Una nota para ti
La manzanilla tiene propiedades calmantes naturales. Ayuda a reducir la ansiedad y facilitar el descanso.
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